Seminario Pilates reformer avanzato + tonificazione – 21 maggio 2022

Il REFORMER può essere un ottimo strumento per ottenere una tonificazione muscolare di alto livello tecnico ed estetico grazie al grande vantaggio che la tecnica pilates e il macchinario stesso ci forniscono.

In questo seminario vedremo quindi come usarlo al meglio non solo per restare in forma e in salute ma anche per migliorare il nostro aspetto

(Livello di allenamento richiesto intermedio)

Sabato 21 maggio ore 11 presso Yoga Pilates PPM Studio Lagrange

TONING PILATES PILLS:ABS + glutei

Chi ha detto che non si suda facendo Pilates non ha mai fatto davvero Pilates! Mancano pochi mesi all’estate e abbiamo ancora tante energie da spendere. Il nostro corpo è una “macchina perfetta”, ma sta a noi fornirgli la giusta benzina!

Sabato 14 maggio 2022 alle 11.00 nel nostro Studio Yoga Pilates PPM di Cso Orbassano 191 a Torino abbiamo organizzato ad un workshop ad hoc: focus della giornata POWERHOUSE e GLUTEI.
Vuoi unirti a noi?

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Collo Libero e Spalle Leggere – Seminario

Il collo e le spalle sono spesso sede di tensione per diversi motivi: la sedentarietà con le sue cattive posture, lo stress e le emozioni negative, la fretta e la pigrizia predispongono il corpo a innumerevoli disagi e il collo e le spalle ne subiscono le conseguenze. Come risultato si può accusare fastidio e dolore alla zona cervicale.

Sabato 30 aprile 2022 alle 10.00 si svolgerà di nuovo, nel nostro Studio Pilates Yoga PPM Torino Crocetta, il seminario in cui vi illustreremo esercizi semplici, ma inusuali, che permettono di lavorare sulla mobilità del tratto toracico, sull’articolazione temporo-mandibolare e sui movimenti oculari (riflesso oculomotore) liberando così le tensioni al collo in maniera profonda.

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Open day Studio Lagrange aprile 2022

Al nostro calendario di 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗗𝗔𝗬 abbiamo aggiunto un nuovo appuntamento presso lo Studio Yoga Pilates PPM Lagrange: 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 𝟭𝟰 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲 potrete seguire una 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗜 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔 di 30′, scegliendo fra Pilates Matwork e Pilates Macchine: le nostre insegnanti si alterneranno a guidarvi nell’arco di due fasce orarie, al mattino tra le 10 e le 13.30 e al pomeriggio tra le 17 e le 20.

Attenzione: i posti sono limitati ed è indispensabile la prenotazione! Contattate direttamente lo Studio Lagrange via WhatsApp

OPEN DAY Studio Crocetta

OPEN DAY Studio Crocetta – Sabato 26 Marzo

Siete tutti invitati al nuovo OPEN DAY che si terrà nel nostro Studio Pilates Yoga PPM Torino Crocetta (in Via San Secondo 72) il prossimo Sabato 26 Marzo a partire dalle 9 del mattino!

Tante lezioni di prova GRATUITE di Yoga (Hatha e Dinamico), Pilates Matwork e Macchinari.

Vi aspettiamo con una promozione speciale!

 

Un Viaggio nei 7 Chakra – Seminario

SEMINARIO: UN VIAGGIO NEI 7 CHAKRA

In ciascuno di noi ruotano sette centri di energia, detti chakra.
Ciascun chakra riflette un aspetto della coscienza essenziale per la nostra vita e insieme integrano mente, corpo e spirito.

Sabato 12 febbraio 2022 alle 10.00 nel nostro Studio Pilates Yoga PPM Torino Crocetta (in Via San Secondo 72), faremo un viaggio verso la coscienza per prendere consapevolezza di queste energie e dei blocchi che possiamo avere. Attraverso asana e meditazione specifiche proveremo a trovare un equilibrio all’interno dei nostri 7 chakra.

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Collo Libero e Spalle Leggere – Seminario

COLLO LIBERO e SPALLE LEGGERE

Il collo e le spalle sono spesso sede di tensione per diversi motivi: la sedentarietà con le sue cattive posture, lo stress e le emozioni negative, la fretta e la pigrizia predispongono il corpo a innumerevoli disagi e il collo e le spalle ne subiscono le conseguenze. Come risultato si può accusare fastidio e dolore alla zona cervicale.

Sabato 29 gennaio 2022 alle 10.00 abbiamo in programma, nel nostro Studio Pilates Yoga PPM Torino Crocetta, un seminario in cui vi illustreremo esercizi semplici, ma inusuali, che permettono di lavorare sulla mobilità del tratto toracico, sull’articolazione temporo-mandibolare e sui movimenti oculari (riflesso oculomotore) liberando così le tensioni al collo in maniera profonda.

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Pilates e mal di schiena – masterclass posturale

Uno dei mali più frequenti che affligge l’uomo moderno è sicuramente il mal di schiena.

La sedentarietà con le sue cattive posture, la fretta, la pigrizia e le cicatrici fisiche ed emotive predispongono il corpo a innumerevoli disagi e la schiena – il supporto principale del corpo – è la prima a subirne le conseguenze.

Sabato 11 dicembre 2021 alle 10.00 abbiamo in programma, nel nostro Studio Pilates Yoga PPM Torino Crocetta, un seminario in cui vi illustreremo gli esercizi e le tecniche del metodo Pilates PPM che possono aiutarvi a sciogliere le tensioni nella schiena, dandole un benessere immediato.
Impareremo insieme che anche un sintomo fastidioso come il mal di schiena può essere visto come amico, che ci invita ad essere più tolleranti con noi stessi e ad avere maggiore cura di noi.

Prenotate subito!

Massaggi Tuina Open Day

Sabato 10 dicembre 2021 ci dedicheremo a presentare ai nostri iscritti i MASSAGGI TUINA, che hanno origine nell’antica medicina cinese e lavorano sui canali energetici del corpo avvalendosi dei principi dell’agopuntura per riequilibrarlo.
Saremo a vostra disposizione dalle ore 14.00 alle ore 18.00 presso la sede Yoga Pilates PPM LAGRANGE, in via Guarini 4 a Torino.

Se vi interessa provare questa magnifica esperienza contattateci per prenotare subito un TRATTAMENTO GRATUITO DA 30’…i posti sono limitati!

Open Day 2021 Studio LAGRANGE

 

È in arrivo un nuovo YOGA PILATES PPM OPEN DAY 2021, che si svolgerà nello Studio Lagrange:  il 23 ottobre avrete solo l’imbarazzo della scelta fra le nostre proposte di YOGA e PILATES (sia a corpo libero che sulle macchine), distribuite nell’arco dell’intera giornata.

Venite a provare i nostri corsi e vi aiuteremo ad individuare quello più adatto a voi 😉

PER GARANTIRE IL DISTANZIAMENTO DI SICUREZZA I POSTI SONO LIMITATI: PRENOTATE SUBITO E NON DIMENTICATE DI PRECISARE QUAL È LA LEZIONE CHE VI INTERESSA!