Open Day 2021 Studio Crocetta

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Il 25 settembre apriamo le porte del nostro studio di Via San Secondo 72 per uno speciale OPEN DAY!

 

Vieni a provare i nostri corsi e ti aiuteremo ad individuare quello più adatto a te 😉

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PER GARANTIRE IL DISTANZIAMENTO DI SICUREZZA I POSTI SONO LIMITATI: PRENOTATE SUBITO E NON DIMENTICATE DI PRECISARE QUAL È L’ORARIO E LA DISCIPLINA CHE VI INTERESSA!

Calendario seminari On Line 2021

Ecco i primi appuntamenti del nuovo anno che abbiamo programmato per chi volesse integrare le pratiche di Pilates e Yoga online, in abbonamento e in formula “PERSONAL”, con attività più mirate e specifiche.
Suggeriteci altri argomenti che possono interessarvi!

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

 

  • 30 Gennaio: “Pilates and ABDOMINAL WORK”
  • 6 Febbraio: “Pilates per GLUTEI FUNZIONALI”
  • 13 Febbraio: “Yoga e Pranayama per la MOBILITÀ DEL BACINO”
  • 20 Febbraio “Yoga per GESTIRE LE EMOZIONI”
  • 27 Febbraio: “Postural Masterclass CAMMINARE CON LEGGEREZZA”

Calendario seminari On Line Autunno / Inverno 2020

Per integrare e completare la nostra proposta di pratiche di Pilates e Yoga online, in abbonamento e in formula “PERSONAL”, abbiamo organizzato un programma di Masterclass tematiche che speriamo possano venire incontro alle esigenze e alle necessità più diverse dell’utenza.

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

  • 14 Novembre: “Pilates per GLUTEI FUNZIONALI”
  • 21 Novembre: “Pilates and ABDOMINAL WORK”
  • 28 Novembre: “Pilates per le GAMBE – Elasticità e Armonia”
  • 5 Dicembre: “Yoga come SCUDO PROTETTIVO – Pratica e Meditazione”
  • 8 Dicembre: “CIRCUIT Pilates: Attiva il metabolismo”
  • 12 Dicembre: “NEW MOON YOGA”

OPEN DAY di riapertura TORINO CROCETTA

Il nostro STUDIO che è stato chiuso più a lungo di tutti finalmente riapre con una giornata di presentazione corsi che si svolgerà SABATO 19 SETTEMBRE:
l’abbiamo predisposto accuratamente per accogliervi nel modo migliore e consentirvi di praticare le vostre discipline preferite nella massima sicurezza e serenità (QUI potete consultare il nostro protocollo di sicurezza); abbiamo dovuto inevitabilmente modificare la nostra abituale programmazione delle giornate di presentazione corsi per includere i tempi “tecnici” di igienizzazione delle sale e consentire un flusso di utenti ben distribuito senza assembramenti, ed ecco il planning della giornata:

AGENDA LEZIONI OPEN DAY 19 SETTEMBRE 2020

  • 11.00 > 11.30 Lezione di PILATES REFORMER REHAB (Valentina)
  • 11.00 > 11.30 Lezione di PILATES MATWORK CORE STABILITY (Giulia)
  • 12.00 > 12.30 Lezione di PILATES REFORMER CORE ADDOMINALE (Valentina)
  • 12.00 > 12.30 Lezione di PILATES MATWORK CORE STABILITY (Giulia)
  • 13.00 > 13.30 Lezione di PILATES REFORMER CORE ADDOMINALE (Valentina)
  • 13.00 > 13.30 Lezione di PILATES MATWORK CORE STABILITY (Giulia)
  • 15.00 > 15.30 Lezione di PILATES REFORMER (Valentina)
  • 15.00 > 15.30 Lezione a CIRCUITO SU MACCHINE PILATES (Daniele)
  • 16.00 > 16.30 Lezione di PILATES REFORMER (Valentina)
  • 16.00 > 16.30 Lezione a CIRCUITO SU MACCHINE PILATES (Daniele)
  • 17.00 > 17.30 Lezione di PILATES REFORMER (Valentina)
  • 17.00 > 17.30 Lezioni a CIRCUITO SU MACCHINE PILATES (Daniele)

* Durante l’Open Day sarà possibile effettuare una lezione gratuita di Pilates sia a corpo libero che con i macchinari, e in più c’è la speciale possibilità di provare una lezione “a circuito” che consente di provare più macchine Pilates. Le lezioni gratuite durano mezz’ora, e al termine di ogni lezione l’insegnante resta a disposizione per dare tutte le informazioni sulle diverse discipline e sui corsi in programma durante l’anno.

PER GARANTIRE IL DISTANZIAMENTO DI SICUREZZA I POSTI SONO LIMITATI: PRENOTATE SUBITO E NON DIMENTICATE DI PRECISARE QUAL È L’ORARIO E LA DISCIPLINA CHE VI INTERESSA!

A CHI SI ISCRIVE O RINNOVA L’ABBONAMENTO DURANTE L’OPEN DAY ABBIAMO RISERVATO DELLE PROMOZIONI SPECIALI!

Free Yoga 4 Women – due lezioni gratuite dedicate alle donne

Due pratiche speciali dedicate alle DONNE

Gli studi di YOGA PILATES si tingono di rosa!

In occasione della festa della donna ospiteremo due lezioni di yoga pensate per la DONNA ad ingresso gratuito.

  • Sabato 7 Marzo – Yoga al femminile

    ore 11.00 – 12.00 Yoga Pilates Studio Tassoni

    Una pratica che nasce dalla sinergia di due delle nostre insegnanti più esperte, Maria e Roberta
    Il corpo scorre in maniera fluida e dinamica da una posizione (Asana) all’altra in sincronia con il respiro. Il fluire armonico nelle sequenze in rapida successione permette di incrementare la capacità respiratoria e l’energia fisica, di agevolare la circolazione e di disciplinare la nostra mente aiutandoci a raggiungere uno stato di serenità interiore e ad affermare il nostro femminile con fierezza.

  • Mercoledì 11 Marzo – Focus sul primo chakra

    ore 18.00 – 19.00 Yoga Pilates Studio Lagrange

    con Roberta
    Una pratica studiata allo scopo di riarmonizzare il Muladhara, il chakra della radice, posto nel perineo alla base della spina dorsale. È detto anche “chakra della grande Madre”, ed è particolarmente importante non solo perché è legato alla sessualità e richiama il legame materno, ma anche perché custodisce la stabilità e la fiducia in noi stesse. Un primo chakra in equilibrio ci aiuta a sentirci serene, e a vivere con consapevolezza il presente restando pronte a progettare il futuro 🙂

INGRESSO GRATUITO SU PRENOTAZIONE
info@yogapilates.it – telefono: 011 19705609 – WhatsApp: 3711812414

Sofia Xirotiri – Dynamic Yoga Workshop – 2020, Feb. 28/29

Siamo lieti e onorati di riconfermare una collaborazione che da tempo è stata avviata con successo negli studi Yoga Pilates PPM della Sardegna e che ci permette di ospitare un’eccezionale professionista dello Yoga, che terrà a Torino un Workshop di Yoga Dinamico presso il nostro Studio di Via Pinelli 100.

We are really happy and honoured to reconfirm the partnership with Sofia Xirotiri, Ashtanga Yoga International teacher, who will hold a WORKSHOP on DYNAMIC YOGA in our Studio in Turin.

Il workshop sarà una full immersion di Yoga dinamico, dal Dharma al Vinyasa flow con un accento particolare sugli archi e le verticali.

The workshop will be a full immersion of Dynamic yoga, from Dharma to Vinyasa flow with special emphasis on arches and verticals.

L’insegnante/The Teacher

SOFIA XIROTIRI

  • Authorized Ashtanga Yoga teacher (KPJAYI – level2)
  • Vinyasa Yoga teacher (Atmananda Yoga New York)
  • Specialized in Artistic Gymnastics (College of Sports & Sciences)
  • Aerobic and fitness instructor (IAFA College)

Programma

28 Febbraio/February 28th

  • 18:30 – 20.00
    Registrazione partecipanti – Presentazione Corso/Check-in and workshop introduction
    DHARMA YOGA CLASS
    Classe di yoga dinamico con un livello di intensità medio, adatta a tutti i praticanti di yoga dinamico e pilates (a meno che non abbiano una ridotta mobilità o siano principianti assoluti); dopo un riscaldamento iniziale, si “giocherà” attraverso il respiro nell’asana per sentire il proprio corpo e per raggiungere la posizione finale.
    Session of Dynamic Yoga (medium intensity), practice yoga in its different shapes and suit for EVERY level.

29 Febbraio/February 29th

  • 10:00 – 12.00
    VINYASA CLASS ON BACKBENDS

    Una lezione in cui l’accento è posto sulla coordinazione respiro-movimento, e si lavorerà in propedeutica agli archi finali.
  • 16:00 – 18.00
    HANDSTANDS CLASS

    Un workout abbastanza “strong” per fortificare il core, le braccia e le spalle, per poi provare le evoluzioni delle verticali e confrontarsi con i propri limiti. È adatta a utenti di livello di preparazione intermedio e avanzato.
    Strong workout that suits intermediate and advanced level.

È possibile frequentare le lezioni singolarmente oppure l’intero workshop. Per coloro che svolgeranno l’intero workshop sarà possibile ottenere un attestato di partecipazione (costo supplementare 20€).

You will be able to attend to one or more sessions. If you attend the complete workshop you will be provided with a participation certificate (20€).

Le lezioni saranno tenute in lingua inglese.

The classes will be taught in English.

POSTI LIMITATI
Prenota subito!

Per info e prenotazioni:
info@yogapilates.it
tel: 011 197 05 609
cell: 371 181 24 14

Open Day 2020 Studio Crocetta

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Il 18 gennaio 2020 apriamo le porte del nostro studio di Via San Secondo 72 per uno speciale OPEN DAY!

 

Vieni a provare i nostri corsi e ti aiuteremo ad individuare quello più adatto a te 😉

Massage Day

con la collaborazione dell’operatrice olistica Annalisa Salis

*solo per questa giornata

promo massaggio da 50 min a 30 euro anziché 50 euro*

Presso lo studio Yoga Pilates Lagrange (via Guarino Guarini n. 4) si terrà il “Massage Day”, la giornata si suddivide in due turni: la mattina dalle 10.00 alle 13.00 e il pomeriggio dalle 16.30 alle 19.30.

Di seguito la tipologia di trattamento che è possibile effettuare:

  • tradizionale thailandese al piede
  • rilassante

  • decontratturante cervicale e schiena

  • californiano

Inoltre per chi acquista un pack massaggi in questa data usufruirà di un ulteriore promozione!

*È necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato.

Per info e prenotazioni:Tel. 0110686662 – 0115364466 – 01119705609

Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

Presentazione Gratuita di Osteopatia

Sabato 28 Gennaio 2017 orario 11,00 – 12,30

Presso lo Studio YogaPilates di Via Guarini 4 (Lagrange).

La D.ssa Jennifer Tuzzato sarà presente nella giornata di Sabato 28 Gennaio per una presentazione teorica della tecnica osteopatica.

“L’Osteopatia è la regola del movimento, della materia e dello spirito, dove la materia e lo spirito non possono manifestarsi senza il movimento; pertanto noi osteopati affermiamo che il movimento è l’espressione stessa della vita.” (Still, A.T., 1892)

COSA FA L’OSTEOPATIA?

Con tecniche manipolative agisce su zone del corpo disfunzionali per trattare le disarmonie strutturali.

        Introduce specifiche forze correttive per ridurre le restrizioni articolari e i disallineamenti.

Importante:
Per partecipare è necessaria la prenotazione poiché l’incontro è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466 – 01119705609
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

Open Day sull’Equilibrio Energetico – Sabato 3 Dicembre 2016

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SABATO 3 DICEMBRE 2016

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Tassoni 25

  • dalle h 10.00 alle h 11.00 – Automassaggio Do-in Shiatsu

  • dalle h 11.15 alle h 12.15 – Stretching dei meridiani energetici

 

Il Do-In è da considerarsi un automassaggio olistico in quanto agendo sull’anatomia del corpo umano e seguendo il percorso dei meridiani della pratica Shiatsu, ha dei grandi benefici

nel campo della fisiologia, delle emozioni, dell’attività mentale, del sistema energetico, delle relazioni e della crescita spirituale.
Questa tecnica è adatta a tutti: ai giovanissimi come agli anziani, ai sonnolenti e agli iperattivi, per regolare il loro potenziale energetico o amministrarlo più armoniosamente.

I benefici del Do-in sono particolarmente sentiti in alcune fasi di vita in cui si avverte maggiormente la necessità di aver cura di sé, ammorbidendo il corpo nel suo insieme, riattivando la

circolazione, stimolando i processi respiratori, circolatori e digestivi.

Gli sportivi di ogni livello e di ogni disciplina inoltre possono trarne enorme beneficio. In questo corso il Do-in è proposto in modo originale come una sequenza di esercizi base in cui si ha

un apprendimento del corpo nella sua totalità.

In effetti il Do-in esplica realmente tutta la sua efficacia solo nella misura in cui viene praticato in modo globale, cioè sollecitando e contattando il corpo dalla testa alle dita dei piedi.

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La prima parte della lezione sarà dedicata al riscaldamento, nella quale si potrà sperimentare l’unione di diverse tecniche in cui la respirazione consapevole e il movimento ne saranno principi.

La seconda parte rappresenta il vivo del corso, lo stiramento dei meridiani energetici, pratica accompagnata da semplici nozioni di Medicina Tradizionale Cinese da cui essi derivano.

Nello specifico gli stretching dei meridiani sono una successione di esercizi ideati dal maestro di Shiatsu Shizuto Masunaga. Una sequenza breve, ma estremamente potente per promuovere il benessere psicofisico e la salute.

La respirazione consapevole, unita all’ascolto del nostro corpo, facilita lo scioglimento dei blocchi e consente il libero fluire dell’energia vitale all’interno dei canali energetici, che nutrono organi e visceri, il cui equilibrio è strettamente correlato ai ritmi della natura e del macrocosmo.

Infine, a conclusione dell’incontro, sarà condotta una breve meditazione guidata di propriocezione il cui obbiettivo sarà il permettere la naturale ridistribuzione dell’energia vitale cosi attivata, il rilassamento e l’ascolto dei processi interni.

 

Importante:
Per partecipare è necessaria la prenotazione poiché l’incontro è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00