Studio Tassoni
È situato all’interno di un signorile palazzo d’epoca a Torino in Corso Tassoni 25 (vicino Piazza Bernini). Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Italia, nel quale …
Studio Pinelli
È sito in zona San Donato /Appio Claudio e dal 2020 è stato costituito come sede “distaccata” dello Studio Tassoni, predisposta per accogliere e distribuire il flusso d’utenza per le attività a corpo libero.…
Studio Santa Rita
È situato nel cuore del signorile quartiere Santa Rita a 2 minuti a piedi dalla piazza Santa Rita e dalle commerciali via Tripoli e Corso…
Studio Lingotto
È situato nel quartiere Lingotto, una zona “strategica” della città, a poca distanza dalla fermata “Spezia” della metropolitana…
Studio Lagrange
Lo Studio Yoga Pilates Torino Lagrange è situato nel centro storico di Torino, in via Guarino Guarini 4, all’angolo con via Lagrange …
Studio Crocetta
Lo Studio si trova in uno dei quartieri più eleganti e centrali della città. All’interno della è possibile praticare le discipline del Pilates e dello Yoga a tutti i…
News
A COSA SERVE PRATICARE CON NOI
TROVI IL TUO EQUILIBRIO
Praticando Yoga e Pilates le persone possono raggiungere il loro benessere psicofisico: un corpo felice significa mente e spirito felice. Creiamo con sapienza e conoscenza workout ad personam che utilizzano asana, piccoli attrezzi e grandi macchinari con molle di varia intensità studiate appositamente per rinforzare e sviluppare la muscolatura profonda. Il nostro obiettivo è scolpire corpi longilinei dalle linee eleganti con il nucleo centrale forte.
SFIDI IL TUO CORPO
I nostri sono Studi di Yoga e Pilates contemporaneo che si focalizzano sia sul lavoro di piccoli gruppi, che sul lavoro personal. Un’ora di workout è tutto ciò che ti serve per trasformare il tuo corpo come lo desideri: preparati per una sua profonda, ricostruzione psico-fisica ed armonizzazione posturale. Nei nostri Studi olistici dall’atmosfera elegante e accogliente potrai sviluppare al massimo le potenzialità del tuo corpo, riscoprendo le sue capacità di autorigenerazione.
DAI UNA SVOLTA ALLA TUA VITA
La pratica non cambia solo i corpi, cambia anche le vite!
Grazie all’esperienza di insegnanti certificati, spazi moderni e attrezzature all’avanguardia i nostri utenti possono dedicarsi alla realizzazione e raggiungimento della profonda connessione mente – corpo – spirito applicabile a tutti gli aspetti della loro vita. Nucleo centrale del corpo attivo e forte, forza profonda e consapevolezza del corpo, per tornare ad essere al centro della tua vita.
TRE PRINCIPI MOLTO EFFICACI
STRETCHING
Lo Stretching statico è una metodica di movimento acquisita dalla disciplina dello Yoga, che consiste nell’allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni attraverso l’esecuzione di esercizi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma. Nel Pilates può venire utilizzato al termine di qualche sessione per scaricare alcune posizioni o per concludere la lezione.
Il nostro consiglio?
Prima di una lezione provate a piegare il busto in avanti e scendere verso i piedi senza sforzarvi, poi riprovateci dopo la lezione, scoprirete quanto la pratica può fare bene ai vostri muscoli!
ALIMENTAZIONE
Componente basilare della nostra esistenza, l’alimentazione sana unita alla pratica di una attività quale il Pilates è un prezioso alleato nel difenderci dai malanni di tutti i giorni, il suo corretto apporto nutritivo porta a raggiungere un perfetto stato di salute fisica e mentale. Insomma, la parola d’ordine è: mangiare bene, sano e soprattutto naturale, l’importante è non esagerare!
Il nostro consiglio?
Per migliorare i benefici effetti dell’alimentazione sana, effettuate un digiuno di un giorno una volta al mese, bevendo circa 3 litri di acqua: provare per credere!
STILE DI VITA
Attraverso la disciplina del Pilates, entriamo in contatto con uno stile di vita più sano, equilibrato e naturale, in pieno rispetto della salute di noi stessi, di chi ci sta intorno e del nostro pianeta. La pratica ci rende aperti nei confronti di chi ci circonda, perché ci fa stare bene e ci fa mettere in gioco. Il primo passo per rispettare il posto in cui viviamo è quello di rispettare se stessi.
Il nostro consiglio?
Portate l’attenzione alle sensazioni che provate prima e dopo una lezione, e se riscontrerete che sono cambiate in meglio provate a fare un gesto che possa farvi amare dal pianeta terra.
I RISULTATI
Praticare YOGA e PILATES con noi ti permette di aumentare:
70 %
STABILIZZAZIONE
50 %
TONIFICAZIONE
80 %
FORZA
100 %
BENESSERE GENERALE
Blog
-
Pilates e Alimentazione
Il pilates è un valido aiuto per dimagrire perché va ad attivare la muscolatura superficiale e profonda. Durante la pratica i muscoli si tonificano e bruciano energia per nutrirsi, ma quali sono (> Leggi tutto)
-
Come abbandonare il giudizio e vivere sereni
Si giudicano gli altri, si giudica se stessi. Si ha paura del giudizio degli altri e si ha paura del giudizio di se stessi. A volte non ce ne si (> Leggi tutto)
-
Le migliori posizioni yoga per la fertilità
Quali posizioni yoga aiutano la fertilità? Ci sono evidenze scientifiche sulla tematica?In ambito internazionale, all’estero, ci sono vere e proprie classi di yoga dedicate alla fertilità anche se oggigiorno non ci sono vere e (> Leggi tutto)
-
Mal d’ufficio: pilates e yoga per la schiena
Sappiamo bene quanto il lavoro svolto alla scrivania e la vita sedentaria possano portarci a problemi posturali: scopriamo insieme gli esercizi principali di pilates e yoga per la schiena. Sai che (> Leggi tutto)
-
I nostri corsi di Pilates per la Gravidanza
Sei alla ricerca di un’attività fisica da poter svolgere durante la gravidanza? Il nostro corso di Pilates dedicato alle donne in gravidanza offre un approccio mirato al benessere fisico e (> Leggi tutto)
-
Pilates: come rafforzare il core, il centro del corpo
Il pilates è una disciplina che ci viene in aiuto in tante occasioni, anche per rafforzare il core, il centro del corpo. Nella vita frenetica di tutti i giorni è (> Leggi tutto)
