Svolgiamo attività sportiva di ginnastica per tutti riconosciuta da ACSI e CONI, utilizzando i metodi Pilates e Yoga
Lo Studio
La sede dello Studio è situata nel cuore del signorile quartiere Santa Rita, a 2 minuti a piedi da piazza Santa Rita e dalle commerciali via Tripoli e Corso Sebastopoli.
Lo Studio è inserito all’interno di un signorile palazzo in Corso Orbassano 191/1 al primo piano.
Il centro è raggiungibile comodamente con i mezzi pubblici:
5 – 10 – 12 – 17 – 17/ – 55 – 58 – 62
In automobile attraverso le principali arterie della zona, corso Agnelli, corso Orbassano, corso Sebastopoli.
A piedi è facile raggiungerci perché siamo a due isolati da corso Sebastopoli, da via Tripoli, e dalla piazza Santa Rita, cuore della zona commerciale del quartiere omonimo.
Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Italia, nel quale la cura ed il benessere dell’utente sono visti come principi fondamentali del nostro impegno professionale. Il centro è in grado di assicurare un insegnamento della disciplina del Pilates e dello Yoga a tutti i livelli ed un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti, tutte le sale hanno la pavimentazione in parquet di vero legno massello trattato con oli naturali.
Risultati nel Pilates
Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo.
Joseph H. Pilates
Lo Studio introduce tecniche tradizionali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi innovativi, derivati dalla conoscenza moderna di metodi esperienziali posturali, quali il Rolfing, Alexander, Feldenkrais.
Frequenza nella pratica
I nostri Studi hanno messo a punto percorsi basati sui metodi tradizionali di Pilates e Yoga che danno risultati anche nel breve periodo, se seguiti con costanza nell’allenamento.
Per questo motivo consigliamo ove è possibile la frequenza di almeno un paio di volte a settimana: questo permette all’organismo di di migliorare laddove vi siano delle problematiche e/o disarmonie, strutturali e/o funzionali.
Sono state create delle formule di abbonamento che permettono di praticare con routine settimanale, avendo un buon risparmio economico nel medio lungo periodo.
Risultati nello Yoga
Nella disciplina dello Yoga i risultati sono solo una conseguenza di fattori importanti come la costanza, la concentrazione e la ricerca, il fine dello Yoga non è quello di raggiungere necessariamente dei risultati, perchè questo produce sempre ulteriore ansia e stress che lavorano contro di noi; il fine dello Yoga è quello di lasciare andare, è quello di lasciar che sia, e attraverso questo pensiero e questo modo di confrontarsi con la disciplina ci si accorgerà di essersi avvicinati naturalmente a quello che era funzionale per noi.
Lo Studio utilizza tecniche, principi e respirazione dello Yoga tradizionale, disciplina testata e provata da più di 5.000 anni di storia.
Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, che non vanno a sostituire eventuali trattamenti medici, ma che possono essere un valido supporto a questi ultimi, in un ambiente confortevole e riservato.
Dotazione attrezzature
Lo Studio è strutturato su due spaziose sale che permettono l’esecuzione di lezioni a corpo libero e lezioni sui grandi attrezzi Pilates.
SALA MATWORK
Disponibili tutti i piccoli attrezzi originali Pilates (Magic Circle, Fitball, Softball, Foam Roller, Elastici, Postural Shape Band) e tutti gli attrezzi per la pratica dello Yoga, sia tradizionale, che dinamico.
SALA REFORMER
Sono disponibili 6 Reformer (per lezioni di minigruppo fino a 6 persone sui grandi macchinari Pilates a un prezzo accessibile a tutti – clicca qui per vedere un video di esempio).
SALA SPRINGWALL
Vi è la possibilità di seguire lezioni semi individuali in minigruppi di max 6 persone, su questi attrezzi denominati Springwall che permettono l’eserciziario quasi completo della Cadillac, grande attrezzo Pilates per eccellenza.
SPOGLIATOI
Femminile e Maschile
Attività
Presso lo Studio Yoga Pilates Torino Santa Rita è possibile seguire lezioni di Pilates in minigruppo a corpo libero (denominato Pilates Matwork) con l’utilizzo di piccoli attrezzi (denominati Props) o su grandi macchinari pilates (Reformer, Cadillac, Chair, Springwall etc) e lezioni di Hatha Yoga e Yoga Dinamico in classi da 4 a un massimo di 8 persone a numero chiuso.
A chi sono consigliati
Come consiglio, lo Studio invita solitamente il nuovo allievo a un percorso individuale, che poi può essere seguito dall’inserimento all’interno di un minigruppo, per continuare l’allenamento mirato con una spesa minore ma un livello sempre qualitativamente elevato. In tutti i casi le lezioni in minigruppo sono consigliate a chi è già ad un buon punto di preparazione e conoscenza della relazione corpo-mente-spirito.
Programmi Personalizzati
Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni di Pilates e di Yoga individuali private (clicca per maggiori dettagli) attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro).
Programmi Personalizzati sui Grandi Macchinari Pilates
Lo Studio è dotato dei migliori e tradizionali Grandi Attrezzi Pilates, tutti completamente in legno massello e totalmente made in Italy. Vengono proposte le tecniche studiate da Joseph H. Pilates (l’inventore del metodo), sui macchinari da lui ideati.
Per maggiori informazioni sui macchinari Pilates clicca qui.
Sulle macchine Pilates è possibile svolgere varie tipologie di lezioni:
- Personalizzate (One to One)
- Duetto o Tris (Due o Tre persone insieme)
- Minigruppi fino a 6 persone
Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla nei movimenti, nelle posture, e nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale, modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione ed i movimenti corretti ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati, di forza, resistenza, elasticità e concentrazione. Tutto questo è volto al parziale e poi completo inserimento nelle lezioni di gruppo in sicurezza e professionalità.
Tutte le lezioni dello Studio:
- Lezioni/Sedute di Pilates Matwork (su Materassino a Corpo libero)
- Lezioni/Sedute di Pilates su Grandi Attrezzi (Reformer, Cadillac, Spring wall, Chair, Barrel)
- Lezioni/Sedute di Pilates Props (con Piccoli Attrezzi)
- Lezioni/Sedute di Hatha Yoga
- Lezioni/Sedute di Yoga Dinamico
Non solo Yoga e Pilates
Lo Studio Yoga & Pilates si avvale di altre figure professionali nel campo delle discipline olistiche
(Previo appuntamento è possibile prenotare sedute in Studio)
Studio Yoga Pilates Santa Rita
Corso Orbassano 191/1 Torino
Orari e giorni segreteria:
Dal Lunedì al Venerdì dalle 16.00 alle 20.00
Tel. 011.5364466 Cell. 327.258.07.42
santarita@yogapilates.it
