Un costante allenamento nella disciplina dello Yoga produce un graduale riequilibrio a livello Posturale, il che comporta comporta meno carichi sulla colonna vertebrale sulle articolazioni (coxo-femorali, ginocchia, caviglie) producendo spesso un miglioramento complessivo anche degli organi di digestione ed emuntori, che sono sempre correlati ai carichi ed alle pressioni interne del nostro corpo.