Sabato 14 gennaio ore 16.00 presso 
Yoga Pilates PPM Studio Pinelli

L’abilità delle nostre mani si sviluppa grazie alla loro grande capacità motoria. Utilizziamo le nostre mani per azioni essenziali ogni giorno, le mani utilizzano e creano oggetti, grazie a loro scopriamo ciò che ci sta attorno, riceviamo e trasmettiamo sensazioni.

In questo incontro lavoreremo sulla mobilità della nostra mano, e sulla sua connessione con polsi, gomiti e spalle.

Quando si porta il peso sulle mani, come un’onda, il movimento attraversa il polso, l’avambraccio, il gomito, il braccio e la spalla, creando un gioco di interazioni che si espande alla colonna, al bacino, fino ad arrivare ai piedi.

Nel Pilates gli esercizi con carico sulle braccia possono essere frontali, posteriori o laterali. In ciascuna posizione avere la consapevolezza della posizione delle mani ci permetterà di mantenerla con maggior energia.

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