Foam Roller e Small Ball per il lavoro muscolare e l’automassaggio

20 Aprile ore 10.00 – Studio Yoga Pilates PPM Lingotto

Se hai mai desiderato un sollievo immediato dalle tensioni muscolari e una maggiore flessibilità senza dover ricorrere a costosi trattamenti, allora questo seminario è ciò che fa per te! Ti presentiamo una straordinaria opportunità per esplorare gli strumenti più efficaci per il rilascio miofasciale: il Foam Roller e le Small Ball.

Il rilascio miofasciale è una pratica che mira a sciogliere le tensioni accumulate nei tessuti muscolari e connettivi, promuovendo un migliore flusso sanguigno e una maggiore elasticità muscolare. Con la giusta combinazione di lavoro muscolare e tecniche di automassaggio, potrai sperimentare un senso di benessere immediato e duraturo.

Durante il nostro seminario teorico e pratico, imparerai:

  • Le basi dell’anatomia miofasciale e l’importanza del rilascio miofasciale per il benessere generale.
  • Tecniche efficaci per utilizzare il Foam Roller e le Small Ball per mirare a specifiche aree di tensione muscolare.
  • Come integrare il rilascio miofasciale nella tua routine di allenamento o di recupero post-esercizio.

Condurremo il nostro seminario con un approccio pratico e interattivo, garantendo che tu possa mettere in pratica le tecniche apprese sin dal primo giorno.

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