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Sabato 29 giugno 2024 ore 9.30 – 11.00
Studio Yoga Pilates PPM Santa Rita
Un seminario tutto dedicato alla schiena, in cui impareremo come le grandi macchine possono aiutarci a rinforzarla e renderla più capace di sostenerci in tutte le attività quotidiane.
Ci concentreremo a individuare e lavorare la muscolatura profonda della schiena dedicandoci in particolare al multifido e al trasverso dell’addome, parti fondamentali del corsetto addominale.