Il Pilates puรฒ essere uno strumento molto utile per ๐ฐ๐ผ๐บ๐ฏ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ฒ ๐นโ๐ฎ๐ป๐๐ถ๐ฎ: gli esercizi respiratori di questa masterclass ti insegneranno a ridurre gli stati dโansia attraverso la decontrazione muscolare e ad ossigenare il cervello con metodi molto semplici.
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