Hatha e Vinyasa Yoga
Profilo personale
Inizio il mio percorso molto presto, iscrivendomi ad un corso di training autogeno all’età di 10 anni. Da lì nasce una passione che mi porta ad approfondire meditazione, mindfulness e pratica personale dello yoga. Mi formo alla SOAS University di Londra in Lingue e Culture del Sud-Est Asiatico e vivo un anno in Indonesia, dove conduco ricerche sulle pratiche sciamaniche e sulla medicina tradizionale.
Rientrato a Londra, approfondisco l’Ayurveda e completo un percorso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Dopo un ritiro Vipassana in silenzio, decido di intraprendere la formazione come insegnante di yoga in Thailandia, affiancando a questo anche il massaggio thailandese.
La mia formazione è principalmente hatha-vinyasa e vinyasa. Nelle mie lezioni integro elementi di mindfulness e ayurveda, accompagnando ogni persona verso una maggiore consapevolezza di corpo e mente attraverso presenza, ascolto e cura.
