Pilates Ballet
È una specialità del Pilates che prevede lezioni specifiche studiate per i danzatori.
Questa tecnica permette di riequilibrare, potenziare e stabilizzare il lavoro del danzatore, intervenendo direttamente sulle correzioni di tecnica del gesto atletico; nel nostro studio è possibile seguire lezioni in mini gruppo.
Il Postural Pilates Ballet può inoltre essere utilizzato come efficace metodo di post-riabilitazione, che associato a una correzione della tecnica risulterà fondamentale per non incorrere in nuove lesioni.
Lezioni individuali
Lo studio offre anche la possibilità di avvicinarsi al Pilates Ballet con lezioni private, per garantire la preparazione di un workout specifico per ogni ballerino, riequilibrando – laddove presenti – gli scompensi muscolari o articolari e correggendo gli errori di tecnica. L’allenamento personal raccoglie gli elementi fondamentali del pilates, presentati all’utente grazie a un’ampia gamma di esercizi che comprendono sia quelli a corpo libero (Matwork) che quelli che utilizzano i grandi macchinari.