Lo Studio è situato nel cuore del signorile quartiere Santa Rita a 2 minuti a piedi dalla piazza Santa Rita e dalle commerciali via Tripoli e Corso Sebastopoli.

È inserito all’interno di un signorile palazzo in Corso Orbassano 191/1 al primo piano.
Il centro è raggiungibile comodamente con i mezzi pubblici: 5 – 10 – 12 – 17 – 17/ – 55 – 58 – 62
In automobile attraverso le principali arterie della zona, corso Agnelli, corso Orbassano, corso Sebastopoli.
A piedi è facile raggiungerci perché siamo a due isolati da corso Sebastopoli, da via Tripoli, e dalla piazza Santa Rita, cuore della zona commerciale del quartiere omonimo.

Sala matwork corpo libero piccoli attrezzi

Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Italia, nel quale la cura ed il benessere dell’utente sono visti come principi fondamentali del nostro impegno professionale. Il centro è in grado di assicurare un insegnamento della disciplina del Pilates e dello Yoga a tutti i livelli ed un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti, tutte le sale hanno la pavimentazione in parquet di vero legno massello trattato con oli naturali.

YOGA

I due aspetti più “fisici” dell’Hatha Yoga sono le asana (posizioni stabili) ed i pranayama (tecniche di controllo del respiro). Poiché questa disciplina considera il corpo come il veicolo che ospita l’anima lungo il viaggio verso la perfezione, le asana sono designate a mantenerlo sano e flessibile, nonché a migliorare la capacità di concentrazione.

lezioniyogatorino

Lezioni di Yoga in minigruppo

Il centro offre un elevato livello di professionalità nell’insegnamento della millenaria disciplina dello Yoga, attraverso il percorso dell’Hatha Yoga.

Programmi in Mini gruppi a numero chiuso

Presso lo Studio Yoga Torino è possibile seguire delle lezioni di Pilates in minigruppo a corpo libero (denominato Pilates Matwork) con l’utilizzo di piccoli attrezzi (denominati Props) e lezioni di Hatha Yoga e Yoga Dinamico in classi da 6 max 8 persone a numero chiuso.

A chi sono consigliati

Consigliati per chi si è già inserito attraverso un programma di allenamento individuale o per chi è gia ad un buon punto di preparazione e conoscenza della propria sfera, corpo mente spirito.
Di seguito i due link per saperne di più sulle lezioni di Yoga

Orari dei corsi di Yoga

Lezioni private e programmi personalizzati

Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni di Pilates e di Yoga individuali private (clicca per maggiori dettagli) attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro).

Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla nei movimenti, nelle posture, e nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale, modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione ed i movimenti corretti ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati, di forza, resistenza, elasticità e concentrazione. Tutto questo è volto al parziale e poi completo inserimento nelle lezioni di gruppo in sicurezza e professionalità.

Frequenza di allenamento nello Yoga e nel Pilates

Frequenza nella pratica

Il nostro Studio dopo anni di esperienza ha messo a punto programmi che possono dare risultati anche nel breve periodo, ma con un aspetto fondamentale di cui tenere conto, la frequenza di allenamento.
Praticare le discipline Pilates o Yoga una sola volta a settimana non permette di migliorare laddove vi sono delle problematiche e/o disarmonie, strutturali o funzionali. Ci aiuta, ma non produce grandi cambiamenti.

I cambiamenti avvengono con la costanza ed una buona frequenza di allenamento, 2 volte a settimana se non 3 volte sono le formule che meglio si adattano allo sviluppo della disciplina Pilates e Yoga.

Abbiamo messo a punto delle formule di abbonamento che ti permettono di poter seguire questa routine con un buon risparmio economico nel medio lungo periodo, richiedile in Studio.

Risultati nello Yoga

Nello Yoga i risultati sono solo una conseguenza di altri fattori importanti come la costanza, la concentrazione e la ricerca: il fine dello Yoga non è quello di raggiungere necessariamente dei risultati, perché questo produce sempre ulteriore ansia e stress che lavorano contro di noi; il fine dello Yoga è quello di lasciare andare, è quello di lasciar che sia, e attraverso questo pensiero e questo modo di confrontarsi con la disciplina ci si accorgerà di essersi avvicinati naturalmente a quello che era funzionale per noi.
Lo Studio utilizza tecniche, principi e respirazione dello Yoga tradizionale, disciplina testata e provata da più di 5.000 anni di storia.

Garanzia

Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, attraverso insegnanti qualificati, che svolgono periodicamente aggiornamenti, in un ambiente confortevole e riservato.

Tutte le attività dello Studio Yoga Torino:

Non solo Yoga e Pilates

Lo Studio Yoga Torino si avvale di altre figure professionali nel campo delle discipline olistiche; Massaggio Ayurvedico, Massaggio Energetico Gestaltico, Massaggio Sportivo decontratturante, Shiatsu, Reiki, Micromassaggio Cinese (Previo appuntamento è possibile prenotare sedute in Studio)


Orari Sala Mat Minigruppi Corso Orbassano

Orario Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
Orario Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
07.00 08.00
09.00 10.00
10.00 11.00 Hatha
Yoga
11.00 12.00 Hatha
Yoga
Hatha
Yoga
13.00 14.00
17.00 18.00 Pilates Mat 17.30 – 18.30 Yoga
Gravidanza
17.30 – 18.30
Pilates Mat
18.00 19.00 Pilates Mat Pilates Mat
18.30 19.45 Hatha
Yoga
Hatha
Yoga
Hatha
Yoga
19.00 20.00 Pilates Mat Pilates Mat
19.45 21.00 Yoga
Dinamico
Yoga
Dinamico
Yoga
Dinamico
20.00 21.00 Pilates Mat Pilates Mat

Orari Sala Attrezzi Corso Orbassano

Orario Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
Orario Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
9.00 10.00 Personal
/Duetti
Personal
/Duetti
Gruppo Reformer
10.00 11.00 Personal
/Duetti
Personal
/Duetti
10.30-11.30
Gruppo Reformer
11.00 12.00 Personal
/Duetti
Personal
/Duetti
11.30-12.30
Gruppo Reformer
12.00 13.00 Personal
/Duetti
Personal
/Duetti
13.00 14.00 Gruppo Reformer Gruppo Reformer
15.00 16.00 Personal
/Duetti
16.00 17.00 Gruppo Reformer Gruppo Reformer
17.00 18.00 Personal
/Duetti
Gruppo Reformer Gruppo Reformer Gruppo Reformer Personal
/Duetti
18.00 19.00 Gruppo Reformer Gruppo Reformer Gruppo Reformer Gruppo Reformer Gruppo Reformer
19.00 20.00 Gruppo Reformer Gruppo Reformer Gruppo Reformer Gruppo Reformer Gruppo Reformer
20.00 21.00 Gruppo Reformer Gruppo Reformer Gruppo Reformer Gruppo Reformer

Per prenotazioni e Info contattare i Consulenti Wellness:

Studio Yoga Torino Santa Rita

Corso Orbassano 191/1 Torino
Orario di Segreteria 17.00 – 20.00 dal Lun al Ven
Telefono:
011.536.4466
328.22.22.390

info@yogapilates.it