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NEWS

SEMINARIO YOGA MUDRA - Sabato 18 Febbraio 2017

MASSAGE DAY - Mercoledì 15 Febbraio 2017

INCONTRI DI MEDITAZIONE: Appuntamenti di Gennaio e Febbraio

yoga

STUDIO 1: Corso Tassoni

Lo Studio Yoga Torino è situato all’interno di un signorile palazzo d’epoca a Torino in Corso Tassoni 25 (vicino zona Piazza Statuto). Si colloca come iimportante centro di insegnamento in Italia, nel quale ...

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STUDIO 2: Santa Rita

La nuova sede dello Studio Yoga Torino è situata nel cuore del signorile quartiere Santa Rita a 2 minuti a piedi dalla piazza Santa Rita e dalle commerciali via Tripoli e Corso Sebastopoli. Lo Studio è inserito all’interno ...

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Prova le nostre lezioni di YOGA

Lo YOGA che pratichiamo

L’ Hatha Yoga (dal Sanskrito “Yoga dell’Unione”) è basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. L’Hatha Yoga insegna a dominare l’energia cosmica presente nell’uomo, manifesta come respiro (prana), così da riuscire a controllare ...

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FORMAZIONE YOGA DINAMICO

Da quest'anno Yoga Torino in collaborazione con la scuola di formazione YogaPilates organizza il corso di formazione di Yoga Dinamico
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Rivolto a coloro che intendono formarsi come insegnanti di Yoga Dinamico:...

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Lo Studio Yoga Torino organizza una serie di seminari a cadenza mensile, indirizzati a varie tematiche legate alle discipline del Pilates e dello Yoga. I Seminari sono sempre ...

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News

SEMINARIO YOGA MUDRA – Sabato 18 Febbraio 2017

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Un sigillo che porta gioia”

Sabato 18 Febbraio 2017 orario 11,00 – 12,30

Presso lo Studio YogaPilates di corso Tassoni 25.

La parola Mudra in sanscrito vuol dire “gesto” o “atteggiamento”, definito anche come “sigillo”. Hanno lo scopo di sviluppare l’attitudine alla concentrazione e alla consapevolezza e di creare un collegamento diretto tra il corpo fisico, il corpo mentale e il corpo pranico attraverso il flusso di energia che non viene disperso ma direzionato verso i Chakra, inducendo verso stati superiori di coscienza.

Il termine sigillo quindi, viene indicato come barriera contro la dispersione di energia, il Prana incanalato all’interno rende la mente introversa inducendo lo stato di “Pratyahara” il ritiro dei sensi.

Quota associativa: 20€ SOCI ° 25€ NON SOCI ° 35€ TEACHER

Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso

Per info e prenotazioni:Tel. 0110686662 – 0115364466 – 01119705609

Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

MASSAGE DAY – Mercoledì 15 Febbraio 2017

 

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con la collaborazione dell’operatrice olistica Annalisa Salis

*solo per questa giornata

promo massaggio da 50 min

a 30 euro anziché 50 euro*

Presso lo studio Yoga Pilates Lagrange (via Guarino Guarini n. 4) si terrà il “Massage Day“, la giornata si suddivide in due turni: la mattina dalle 10.00 alle 13.00 e il pomeriggio dalle 16.30 alle 19.30.

Di seguito la tipologia di trattamento che è possibile effettuare:

  • tradizionale thailandese al piede
  • rilassante

  • decontratturante cervicale e schiena

  • californiano

Inoltre per chi acquista un pack massaggi in questa data usufruirà di un ulteriore promozione!

*E’ necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato.

Per info e prenotazioni:Tel. 0110686662 – 0115364466 – 01119705609

Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

Presentazione Gratuita di Osteopatia – Sabato 28 Gennaio

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Sabato 28 Gennaio 2017 orario 11,00 – 12,30

Presso lo Studio YogaPilates di Via Guarini 4 (Lagrange).

La D.ssa Jennifer Tuzzato sarà presente nella giornata di Sabato 28 Gennaio per una presentazione teorica della tecnica osteopatica.

L’Osteopatia è la regola del movimento, della materia e dello spirito, dove la materia e lo spirito non possono manifestarsi senza il movimento; pertanto noi osteopati affermiamo che il movimento è l’espressione stessa della vita.” (Still, A.T., 1892)

COSA FA L’OSTEOPATIA?

Con tecniche manipolative agisce su zone del corpo disfunzionali per trattare le disarmonie strutturali.

        Introduce specifiche forze correttive per ridurre le restrizioni articolari e i disallineamenti.

       

        Importante: Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 – 01119705609 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

Incontri di Meditazione – Appuntamenti di Gennaio e Febbraio

Incontri di Meditazione

con il monaco buddhista Gen Kelsang Cho.

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°ESSERE GENTILI CON NOI STESSI°

(Presso lo Studio PPM di Via Guarini 4)

“La meditazione è vita che fluisce liberamente e spontaneamente e che si attualizza quando riesce a coniugare il silenzio rigenerante del raccoglimento interiore al rapporto naturale con gli altri” In questi incontri impareremo metodi derivati dalla tradizione buddista per migliorare la nostra consapevolezza nella meditazione e nella vita quotidiana. Con lo sviluppo della consapevolezza mentale e delle tecniche di meditazione avremo la possibilità di godere di ogni momento della nostra vita. La nostra mente sarà più chiara e meno distratta, e la nostra memoria migliorerà. INCONTRI:

12/01 Mindfulness: consapevolezza per una vita felice

19/01 Meditazione: la tecnologia interiore

26/01 Il vero significato delle emozioni

2/02 Subiamo o creiamo il nostro mondo?

9/02 Il primo battito di un buon cuore

16/02 Rompere le cattivi abitudini

Per info e prenotazioni: tel 011.19705609- 3711812414 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

Yoga e il Solstizio D’inverno!

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Nei giorni immediatamente prima del Natale, qualcosa di straordinario e di magico accade, è il solstizio d’inverno. Si entra ufficialmente in quello che viene definito  “l’inverno astronomico”.
Il sole raggiunge la sua massima distanza dalla terra, con il risultato di avere il giorno più corto dell’anno (che non è Santa Lucia!), ma non solo. Il  solstizio d’inverno simboleggia la morte che dà inizio alla rinascita del Sole e dell’uomo: il Vecchio Sole muore e si trasforma nel Sole Bambino che rinasce dall’utero della grande Madre Terra Da sempre l’uomo ha cercato nel Cielo la risposta alle sue domande. Il Sole è simbolicamente connesso all’idea di immortalità e, sin dai tempi primitivi, era infatti considerato una divinità fondamentale, in grado di donare la vita.
Il solstizio d’inverno è quindi un momento di grande rigenerazione cosmica per l’universo che si appresta a una seconda nascita spirituale, accedendo a quella che gli induisti definiscono la “via degli dei”, o devayana,  e per l’essere umano che intraprende la via dello sviluppo sovraindividuale. È il momento dell’apertura del settimo chakra, quello della corona, che si trova sulla sommità del capo, che dona l’illuminazione. L’uomo prende coscienza della vera spiritualità sua e del cosmo.
Questo è il momento in cui l’energia, che ha cominciato a raccogliersi dentro di noi durante tutto l’autunno, crea e germoglia piano piano. La natura e il nostro corpo cominciano piano piano a sintonizzarsi con la luce. È il momento ideale per ripartire, creare nuovi propositi per questo nuovo ciclo che darà i suoi frutti in occasione del solstizio d’estate.

Proprio in occasione di questo interessante evento le nostre Teacher ti accompagneranno nella guida delle asana che preparano il corpo ad affrontare il torpore dell’inverno.:)

  Namastè.

Open Day sull’Equilibrio Energetico – Sabato 3 Dicembre 2016

Open Day – Riequilibrio energetico

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SABATO 3 DICEMBRE 2016

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Tassoni 25

  • dalle h 10.00 alle h 11.00 – Automassaggio Do-in Shiatsu

  • dalle h 11.15 alle h 12.15 – Stretching dei meridiani energetici

  Il Do-In è da considerarsi un automassaggio olistico in quanto agendo sull’anatomia del corpo umano e seguendo il percorso dei meridiani della pratica Shiatsu, ha dei grandi benefici nel campo della fisiologia, delle emozioni, dell’attività mentale, del sistema energetico, delle relazioni e della crescita spirituale.
Questa tecnica è adatta a tutti: ai giovanissimi come agli anziani, ai sonnolenti e agli iperattivi, per regolare il loro potenziale energetico o amministrarlo più armoniosamente.
I benefici del Do-in sono particolarmente sentiti in alcune fasi di vita in cui si avverte maggiormente la necessità di aver cura di sé, ammorbidendo il corpo nel suo insieme, riattivando la circolazione, stimolando i processi respiratori, circolatori e digestivi.
Gli sportivi di ogni livello e di ogni disciplina inoltre possono trarne enorme beneficio. In questo corso il Do-in è proposto in modo originale come una sequenza di esercizi base in cui si ha un apprendimento del corpo nella sua totalità.
In effetti il Do-in esplica realmente tutta la sua efficacia solo nella misura in cui viene praticato in modo globale, cioè sollecitando e contattando il corpo dalla testa alle dita dei piedi.

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La prima parte della lezione sarà dedicata al riscaldamento, nella quale si potrà sperimentare l’unione di diverse tecniche in cui la respirazione consapevole e il movimento ne saranno principi.
La seconda parte rappresenta il vivo del corso, lo stiramento dei meridiani energetici, pratica accompagnata da semplici nozioni di Medicina Tradizionale Cinese da cui essi derivano.
Nello specifico gli stretching dei meridiani sono una successione di esercizi ideati dal maestro di Shiatsu Shizuto Masunaga. Una sequenza breve, ma estremamente potente per promuovere il benessere psicofisico e la salute.
La respirazione consapevole, unita all’ascolto del nostro corpo, facilita lo scioglimento dei blocchi e consente il libero fluire dell’energia vitale all’interno dei canali energetici, che nutrono organi e visceri, il cui equilibrio è strettamente correlato ai ritmi della natura e del macrocosmo.
Infine, a conclusione dell’incontro, sarà condotta una breve meditazione guidata di propriocezione il cui obbiettivo sarà il permettere la naturale ridistribuzione dell’energia vitale cosi attivata, il rilassamento e l’ascolto dei processi interni.
 

Importante: Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

   

Seminario Yoga Sciamanico – Sabato 4 Novembre 2016

SEMINARIO YOGA SCIAMANICO

sciamanico

Sabato 5 Novembre 2016

h. 9,00 – 12,00

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Tassoni 25

CONDUCE MONICA SABBADINI WALK-YOURSELF COACH®

LO YOGA SCIAMANICO È UNA PRATICA SEMPLICE E NATURALE CHE UNISCE L ESPERIENZA TRIBALE DI TUTTE LE LATITUDINI ALLA MISTICA DELLO YOGA E ALLA RITUALITA’ -SPESSO SEGRETA E INIZIATICA- DEL BUDDISMO TIBETANO.

PUR DI ORIGINE ANTICHISSIMA, È QUANTO MAI ATTUALE POICHE’, GRAZIE ALLE TANGIBILI TRASFORMAZIONI PSICOFISICHE CHE APPORTA, È PROBABILMENTE IN LINEA CON LE NUOVE SCOPERTE DELLA FISICA, RELATIVAMENTE A FENOMENI QUANTISTICI RILEVATI NELLE CELLULE NEURONALI. UTILIZZA POCHI, MA EFFICACI STRUMENTI PER ESPANDERE LA COSCIENZA IN DIMENSIONI DI POESIA E BELLEZZA, OVE LA CREATIVITA’ E LA VISIONE SPAZIANO SENZA CONFINI.

ARRICCHISCE DI NUOVI STIMOLI LA MENTE ABITUALE E PERMETTE DI TROVARE STRATEGIE DIVERSE E GRATIFICANTI PER AFFRONTARE LA QUOTIDIANITA’. RISVEGLIA IL POTENZIALE ENERGETICO DI OGNUNO, MAI UGUALE A QUELLO DI UN ALTRO, FAVORENDO PERTANTO L’ ORIGINALITA’, RICONGIUNGE L’ ANIMA INDIVIDUALE AI SIMBOLI E AGLI ARCHETIPI UNIVERSALI E, ASPETTI NON TRASCURABILI, PERMETTE DI TRASFORMARE LA MATERIA (CORPO E REALTA’), IN CONFORMITA’ ALLA VOLONTA’ PERSONALE E DI REALIZZARE I SOGNI.

Quota sociale di partecipazione: 30€ soci iscritti, 35 € esterni, teacher 45€

Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso. Per info e prenotazioni: Tel 0110686662 – 0115364466 – 3711812414

INCONTRI DI MEDITAZIONE – Ogni Giovedì alle h. 20.00

Incontri di Meditazione

con il monaco buddhista Gen Kelsang Cho.

cho

Ascolta – Medita – Gioisci

(Presso lo Studio PPM di Via Guarini 4)

“La meditazione è vita che fluisce liberamente e spontaneamente e che si attualizza quando riesce a coniugare il silenzio rigenerante del raccoglimento interiore al rapporto naturale con gli altri” In questi incontri impareremo metodi derivati dalla tradizione buddista per migliorare la nostra consapevolezza nella meditazione e nella vita quotidiana. Con lo sviluppo della consapevolezza mentale e delle tecniche di meditazione avremo la possibilità di godere di ogni momento della nostra vita. La nostra mente sarà più chiara e meno distratta, e la nostra memoria migliorerà.

Incontri:

13/10 Gli stadi della meditazione
3/11 Soluzioni per i problemi umani
20/10 Mindfulness e concentrazione
10/11 Il veleno della rabbia
27/10 Meditazione per la vita quotidiana

Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466- 3711812414
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00  

Presentazione Danza Orientale – Incontro gratuito

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PRESENTAZIONE GRATUITA con Cinzia Brizzi

SABATO 15 OTTOBRE 2016 presso lo Studio di via Lagrange

dalle 11.00 alle 12.30

Chiamata Raks Sharki in lingua originale e Belly Dance in inglese, la Danza Orientale ha sicuramente origini antichissime e nei secoli si è sviluppata particolarmente nei paesi del nord Africa e Medio Oriente.

La pratica di questa antica arte si sviluppò in Europa e in America grazie ai cabaret degli anni ’30 e ’40 e si diffuse lentamente per divenire poi famosa in tutto il mondo verso la fine del ventesimo secolo.
Attualmente sono molteplici le varietà di Danza Orientale, praticata con innumerevoli sfumature di stili e tecniche differenti tanto in Oriente quanto in Occidente.

I BENEFICI DELLA DANZA ORIENTALE

La Danza Orientale, chiamata spesso Danza del Ventre, è un’attività di profonda bellezza e per sua natura gioiosa e divertente con cui si può acquisire una notevole coscienza e capacità di controllo sul proprio corpo.
I suoi movimenti sinuosi e ipnotici fanno vibrare il corpo per entrare direttamente nell’anima, di chi balla e di chi osserva.
Questa danza porta ad una profonda conoscenza del corpo e grazie all’acquisizione di una corretta tecnica posturale, dona in modo naturale e senza costrizioni maggiore flessibilità e tonicità coinvolgendo ogni segmento corporeo e migliorandone mobilità e funzionalità.

La pratica costante di questa disciplina migliora la mobilità articolare, la circolazione sanguigna e l’apporto di ossigeno all’intero organismo.
La danza orientale non ha movimenti considerati “traumatici” e questo la rende adatta a persone di ogni età e conformazione fisica. Chiunque con un po’ di pazienza e buona volontà può ottenere grandi risultati.
Questa antica Arte può aiutare a risolvere le rigidità articolari ed i problemi posturali tonificando dolcemente ed in modo naturale tutto il corpo mentre ci si lascia trasportare dai ritmi e melodie della splendida musica mediorientale.

Per partecipare alla Presentazione è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni contattare la segreteria.

Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466- 3711812414
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

 

 

Percorso Mindfulness – 6-13-20-27 Ottobre 2016

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Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Tassoni 25 sarà possibile seguire un percorso di Mindfulness/Meditazione per 4 giovedì consecutivi 6-13-20-27 Ottobre 2016 dalle ore 20.00 alle ore 21.15.
Il percorso sarà tenuto dalla nostra insegnante di yoga e psicoterapeuta Simona e tratterà le principali tecniche di meditazione e presa di consapevolezza dei propri pensieri e azioni. Il costo complessivo del percorso è di 120 euro a persona.
Le iscrizioni sono a numero chiuso previa prenotazione.

Cose è Mindfulness:
La mindfulness, ossia la condizione di piena consapevolezza, è una condizione della mente che può essere raggiunta mediante l’uso di alcune tecniche di supporto. Il metodo introdotto negli Usa dal medico chirurgo Jon Kabat-Zinn, ha origini antichissime in quanto risale alla meditazione Vipassana, che Buddha trasferì durante gli anni del suo ministero, ai suoi discepoli come strumento per distruggere la sofferenza esistenziale.
Oggi, dopo oltre 2500 anni, la scienza testimonia del grande impatto trasformante della meditazione attraverso migliaia di ricerche cliniche. Il metodo MBSR (mindfulness based stress reduction) si è dimostrato efficace nel trattamento di numerosi disturbi psicologici come depressione, ansia, panico, somatizzazioni e disturbi della sfera alimentare ecc..
Durante gli incontri verranno forniti i principi chiave per inserire e praticare la mindfulness in maniera sistematica nella quotidianità e anche per promuovere uno stile di vita olistico e salutare.

Importante: Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00
icona STRETCHING

STRETCHING

Lo Stretching statico è una metodica di movimento presa dalla disciplina dello Yoga, che consiste nell'allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni attraverso l'esecuzione di esercizi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma. Nel Pilates può venire utilizzato al termine di qualche sessione per scaricare alcune posizioni o per concludere la lezione.

Il Nostro consiglio?

Prima di una lezione di Pilates provate a piegare il busto in avanti e scendere verso i piedi senza sforzarvi, poi provate dopo la lezione, scoprirete quanto il Pilates può fare bene ai vostri muscoli!!

icona alimentazione

ALIMENTAZIONE

Componente basilare della nostra esistenza, l'alimentazione sana unita alla pratica di una attività quale il Pilates è un prezioso alleato nel difenderci dai malanni di tutti i giorni, il suo corretto apporto nutritivo porta a raggiungere un perfetto stato di salute fisica e mentale. Insomma, la parola d'ordine è, mangiare bene, sano e sopratutto na tu ra le, l'importante è non esagerare!!

Il Nostro consiglio?

Per migliorare i benefici effetti dell'alimentazione sana, effettuate un digiuno di un giorno una volta al mese, bevendo circa 3 litri di acqua provare per credere!

icona stile di vita

STILE DI VITA

Attraverso la splendida disciplina del Pilates, entriamo in contatto con uno stile di vita più sano equilibrato e naturale, in pieno rispetto della salute di noi stessi, di chi ci sta intorno e del nostro pianeta. Il Pilates ci rende aperti nei confronti di chi ci circonda, perchè ci fa stare bene e ci fa mettere in gioco. Il primo passo per rispettare il posto in cui viviamo è quello di rispettare se stessi. Get Pilates, Stay Well!

Il Nostro consiglio?

Portate l'attenzione alle sensazioni che provate dopo una lezione di Pilates, e se come crediamo saranno positive, provate a fare un gesto che possa farvi amare dal nostro pianeta terra.

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STUDIO YOGA TORINO

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Corso Orbassano 191/1

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